30代からは酵素ダイエットで効果大!!

30代からは酵素ダイエットで効果大!!

★痩せないのは酵素不足が原因?酵素ダイエットって?★

 

20代の頃は何日かご飯を減らしたり少しの運動で痩せていたのに。
30代に入ったころから急に痩せにくくなった。
そんな経験ありませんか?

 

 

それは酵素不足で代謝能力が落ちていることが原因かもしれませんね。
酵素不足?
今までと同じか今までより気を付けた生活をしているのに?
そう思った方多いのではないでしょうか?

 

 

 

実は酵素は人により作られる限界があるとされています。
その酵素がだんだん少なくなって減っていってしまう年齢が30代ということなんです。

 

酵素はまず食べ物の消化に使われます。
ですから消化に使われる酵素をどれだけ少なくするかが大事になってきます。
消化酵素を温存して代謝酵素に回すという事ですね。

 

オーエムエックスはダイエットに効果があるか?

 

 

 

★体にある酵素を大事にするために★

 

新陳代謝やデトックス効果を20代の頃と同じに保つためには代謝酵素を十分に使えるように土台を整えることが大事ですね。
その為には消化酵素をなるだけ使わないようにする必要があります。

 

 

その為には消化に良い食事を心がけるとか、食事で酵素を補うことも大事になってきます。
酵素は生の食物や発酵食品に多く含まれていますよ。
発酵食品といえばヨーグルトやキムチなんかが有名ですね。

 

 

 

しかし、日本にはもっと身近な発酵食品があるのをご存知ですか?
味噌や醤油、お漬物なども日本の代表的な発酵食品です。
味噌や醤油は麹菌で発酵させた良質の発酵食品ですね。
麹菌といえば最近美容マニアに流行っている甘酒も麹菌によって作られた発酵食品ですね。

 

 

これら発酵食品やサプリメントを上手に取り入れてダイエットを成功させましょう!