効果絶大!酵素断食のススメ!!

★酵素断食って知っていますか?★

 

あなたは酵素断食って知っていますか?
断食っていうとひたすら食べない、我慢の修行みたいなイメージがありますよね。

 

痩せたいから、日々の生活によっての暴飲暴食をリセットしたいから。
はたまた大雑把に健康になりたいからとかいろんな目的があると思います。

 

 

しかし、ただ単純にものを食べない断食を続けても求めている効果はあまり得られないことを知っていますか?

 

ではどんなやり方なら目的のような断食の効果を得られるのでしょうか。
それはズバリ!酵素断食です。

 

 

やり方は簡単。

 

酵素ドリンクと2リットルの水だけで数日間過ごすのです。
初心者ならば週末だけの短期間の酵素断食でも十分効果は得られますよ。
慣れて来たら1週間酵素断食をするなんて方もおられます。

 

 

空腹感は最初の1日だけという方が多いようです。
全くの断食ではなく酵素で必要な栄養を取りながらの断食ですので思ったほどきつくなかったという声も多く聞かれます。

 

 

 

 

★酵素断食おすすめの理由は?★

 

酵素ドリンクを飲みながらの断食だといっても断食に変わりありませんよね。
努力に見合った効果は出るのでしょうか?
なぜ酵素断食がおすすめなのか理由をあげていきましょう。

 

 

〇排出効果

 

日々の生活で体内に蓄積された老廃物を排出する作用が高まります。
水だけの断食と違いデトックス効果のある酵素ドリンクを摂りながらの断食ですので有害物質や老廃物、腸内毒素排出力が高まります。

 

 

〇臓器を休ませる

 

暴飲暴食で疲れた臓器を休ませます。

 

 

〇脂肪燃焼効果

 

酵素の力で脂肪燃焼を助けます。

 

 

 

このような効果のある酵素断食を定期的に行うことで単なるダイエット以上の効果を手に入れられますよ!