オーエムエックスはいつ飲むのがいいの?

オーエムエックスはいつ飲むのがいいの?

生酵素サプリのオーエムエックス。どんな飲み方をすればより効果的かしら?

 

 

オーエムエックスを飲むタイミングって?

タイミング
薬は食後にとか食前にとか決められた時間がありますが、サプリっていうのは食品ですから特に決まった時間っていうのはないんですよね。

 

でも、より効果を感じられる飲み方っていうのもあるらしいですよ。
まあ、人によっても違うのでしょうけれど・・。

 

生酵素オーエムエックスの場合、夕食後というタイミングで飲む人が多いようです。

 

その理由は・・・

 

まずは乳酸菌のことを考えてのことです。
乳酸菌というのは胃酸に弱いんです。
なので、胃酸の分泌が少なくなる食後2時間後というのがベストなタイミングなんだとか。

 

 

酵素という観点で考えたときには、夕食2時間後とか就寝前などが良いそうです。
どちらにしても夜ですね。

 

寝る前に飲んで、次の朝スッキリ目覚められるという声も多いですし、やはり夜が良いのかも。

 

 

私もサプリなど利用していますが、時間を決めておかないと、飲み忘れるということが多々あります。
朝なら朝起きてすぐとか、朝食後、夜だったら夕食後とか寝る前など、飲む時間を決めて習慣化させるのが一番だと思いますよ。
毎日続けることで、効果もより感じられることでしょう。

 

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飲む量は?

 

オーエムエックスは1日3粒というのが適量だそうです。
が、人によって、または場合によっては、増やしても問題はないようです。

 

薬じゃないので、飲む量にそんなにこだわる必要もないですよね。
ちょっといつもより疲れた〜っていう日には少し多めに飲んでも良いでしょうね。

 

体調を見ながら、量を調節するというのも良いですね。
でも疲れた時だけ飲むというのではなく、毎日コツコツと続けるというのがポイントだと思います。

 

1日くらい忘れても大丈夫ですけどね。

 

 

しばらく飲んでみて調子がいいなあと思えば、その時間、量を続ければよいでしょうし、どうも調子がよくないと言う場合には、飲む時間や量も工夫してみると良いと思います。

 

人がこれでよかったという方法も自分には合わない場合もありますのでね。
自分にあった量、自分にあった飲み方をぜひ探してみてくださいね。

 

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